做完人流后吃什么比较好？

人流手术对女性身体健康伤害很大，很多的女性以为人流手术只是个小手术，对自己的身体没有太多的影响，没有注意人流后的一些注意事项，从而导致了以后身体虚弱，以及其它的妇科问题。人流后，女性在休息恢复期间，一定要合理的补充营养，快速的恢复身体，这样一些妇科问题，才不会找上门来。那么人流后吃什么比较好呢？烟台百信妇科医生介绍： 1、补充蛋白质
人流后女性的身体免疫能力本来就 弱，如果不能快速的增强免疫力，那么很容易感染疾病。
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。要增加蛋白质的摄入量可以多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。
2、补充水分和维生素
人流后，女性因为身体比较虚弱，所以容易出汗。因此需要补充水分，应少量多次，减少水分蒸发量。
汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
人流后，女性身体缺水容易引起便秘。所以要补充水分。
3、少吃油腻、辛辣、刺激性食物
术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加出血量。
忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
温馨提示：食补是做完人流后的女性必须要引起重视的工作，营养跟不上，女性的身体恢复慢，子宫恢复也慢，容易引起其它的妇科疾病。