咨询热线

0535-6896600

疾病中心

about us


联系我们

0535-6896600


地址:烟台市莱山区观海路116号
微信公众号:yjs0535
客服微信:15506659755

查看更多

疾病中心>>当前位置:主页 > 疾病中心 >

女性痛经该如何进行缓解!

    第一步:喝热水并用热水袋敷在小腹上

    轻度痛经的患者可食用热水,做好是红糖水,能有效减轻痛经。用热水袋敷,保持小腹的温暖,如果没有热水袋,可以在洗澡时用热水喷小腹,更甚者用热水杯盛上热水,敷在小腹上。这些都能有效的减轻痛经的疼痛。

    第二步:按穴法

    长按带脉穴能缓解痛经。方法是双手叉腰,用两个大拇指按压着离肚脐5厘米处的左右两边,稍微用力至感到疼为止,应坚持按一点时间,能缓解痛经。

    拉动下筋骨,使血液流畅。

    第三步:适当运动法

    月经时,坐着反而加重痛经,因为坐着会使血瘀积,反而适当运动能减轻痛经,例如散步,慢跑有助于缓解痛经。

    烟台百信妇科医院医生提醒:保持愉快的情绪,不用多度紧张。有些女性在月经到来前就恐慌紧张,害怕痛经,这只能加剧痛经。转移注意力,放松心情,适当休息。

    如有疑问,请点击在线咨询,与医生一对一交流。
    免费咨询电话:0535-6896600

地址:烟台市莱山区观海路116号    电话:0535-6896600   
所有权:烟台百信妇科医院 备案号:鲁ICP备2023011512号-2网站地图
在线咨询
在线留言
在线预约
微信扫一扫

扫一扫
直接与在线医生交流

全国免费服务热线
0535-6896600

返回顶部