在大姨妈期间需要注意什么？

女性的身体状况怎么样，有很大的一部分原因跟女性是否在月经期注意饮食有关，那么月经期除了饮食要注意，还需要注意哪些方面呢？

1、月经期间的饮食应该注意尽量多吃一些高蛋白食物，以及一些富含营养元素和维生素的食物，富含钾铁钙等等，食物主要以温热的为主，因为经期流的血比较多，那么也可以多吃一些补血的食物。

2、经期一定要注意保暖，尤其是注重下半身的保暖，不要去洗冷水，洗澡的时候也要注意，注意腿部以及脚部的保暖，不要坐在冰冷的地方。

3、月经期间也需要注意不要穿紧身的衣服，不然可能会带来一些病痛。另外紧身的衣物还会因为透气性不好，更容易让一些细菌滋生，从而就会造成汗液的分泌不畅，从而就会引发一些妇科炎症。

4、月经期间一定要注意尽量避免性生活，因为这时候子宫内膜本来就是充血的，如果再进行一些性生活方面的刺激的话，那么就会造成子宫的收缩，就会影响血量的情况，那么月经也就会不规律了。

烟台百信妇科医院医生提醒：女性的月经期最能反应女性的身体健康状况，所以女性应该重视月经期的一些注意事项。