女朋友在经期有哪些注意事项？

现在生活中，很多的女性对于经期有哪些注意事项并不了解，只是简单的知道不能吃冷的食物。烟台百信妇科医院医生介绍：女性在月经期，一定要注意以下几点。

1、严禁同房

在经期女性一定不能同房，因为经期女性朋友的抵抗力有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2、注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作，同时及时更换卫生巾。

3、禁酒、禁咖啡、忌生冷食物

酒、咖啡、生冷食物会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 

4、禁止坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

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