怎样预防妊娠糖尿病？

近几年来，随着生活条件的提高，人们生活方式以及饮食习惯有所改变，导致患上妊娠糖尿病的准妈妈越来越多，那么妊娠糖尿病有什么危害呢?孕妈们又该如何预防妊娠糖尿病呢?烟台百信妇科医院医生提醒：妊娠期糖尿病不止会对孕妈的身体带来危害，对宝宝也有一定的影响。

对孕妈的危害：

1、妊娠高血压综合征的发生率为13%～30%，是正常孕妇的3～5倍。

2、自然流产率高，高达15%～30%。

3、继发感染率高，尤其是泌尿系统感染率，高达7%～18.2%；产后感染率高且较严重。

4、羊水过多，加重孕妇的心肺负担，诱发孕妇心肺功能不全，其发生率为10%～25%。

5、分娩时子宫收缩力差，引起滞产和产后出血。

6、再次妊娠时，妊娠糖尿病复发率高达33%～56%。

对宝宝的危害：

1、儿童自闭症风险增加。

2、巨大儿发生率增加。

3、畸胎发生率增加。

4、围产儿死亡率高达10%到15%。

那么那些方法可以预防妊娠期糖尿病呢？

1、数胎动

胎动可以反映宝宝在子宫里的安危状态，所以自数胎动是目前最简单有效的自我检测方法。

2、控制体重

正常情况下，孕妇在整个妊娠期的体重应该增加10-12千克，妊娠晚期每星期体重增加不超过0.5千克。如果怀孕期间体重增加过快，特别是妊娠晚期每星期体重增加超过0.5千克，腹围增长过快，下肢浮肿明显，要引起重视，及时到医院就诊。

3、做糖筛

糖筛查异常对预测妊娠糖尿病的敏感性可达90%，准妈妈在妊娠24-28周需要进行糖尿病筛查。肥胖、腰围增长过快的孕妇最好在妊娠30-32周时再筛查一次。

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